Awokado – lek na wysoki cholesterol

Jeśli mamy wysoki cholesterol, nie musimy od razu biec do apteki i kupować leków, które nie tylko są bardzo kosztowne, ale też zaburzają pracę naszych nerek. Tak naprawdę wystarczy, że zmienimy naszą dietę i już będziemy mogli zapanować nad cholesterolem. Najważniejsze będzie tutaj wybranie odpowiedniego rodzaju tłuszczu. A więc jak zbić cholesterol bez leków? Dowiedz się już teraz co możesz zrobić!

Awokado

Jeśli chcemy obniżyć poziom cholesterolu we krwi, powinniśmy zadbać o to, żeby jeść wystarczająco dobrych tłuszczy. Oprócz oliwy z oliwek i tłoczonego na zimno oleju rzepakowego, dobrym pomysłem będzie dołączenie do diety awokado. To bardzo ciekawe warzywo, które możemy wykorzystać do wielu przepisów. Ciekawym pomysłem jest używanie go zamiast masła na kanapkach. Możemy też dodawać je do sałatek, a nawet wykonywać na jego bazie desery. Tak naprawdę awokado może zastąpić tłuszcz w każdym daniu. Samo ma bardzo delikatny smak, dzięki czemu możemy dodawać je do dań, które są zarówno słodkie, jak i słone. W internecie znajdziemy wiele przepisów na pyszne posiłki z użyciem awokado.